Al di là di ogni definizione ufficiale lo shiatsu rappresenta, in primo luogo, un modo di prendersi cura di sé.

Le basi teoriche e pratiche di questa disciplina attingono ai principi della Medicina Tradizionale Cinese.
Un corpo è sano quando l’energia (in giapponese KI) che scorre al suo interno può circolare in maniera fluida e armoniosa. Quando questo non accade il corpo stesso ha in sé la capacita di autoripararsi. Talvolta, però, la forza di autoguarigione viene messa a dura prova per diverse ragioni: ambientali, emotive, alimentari, ecc.
Lo scopo dello shiatsu è quello di promuovere questo processo di autoguarigione.

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